Ashtanga Joga

Dołącz do Basi Lipskiej, która wraz ze swoimi uczniami poprowadzi Cię przez pierwszą serię uzdrawiającej sztuki ashtanga jogi, praktykowanej w Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach. Ashtanga jest dynamiczną formą jogi, która oczyszcza i wzmacnia ciało, pobudza wewnętrzną energię, przynosi radość i spokój umysłu. Jest to pierwsze dvd z ashtangą wyprodukowane w Polsce. Liczenie w trakcie ćwiczeń oraz nazwy pozycji przedstawione są w sanskrycie, co pomaga skupić się na oddechu i przenieść uwagę do wnętrza ciała. Płyta zawiera dodatkowo szczegółowy komentarz Basi dotyczący wykonywania poszczególnych pozycji. Ashtanga joga to wyjątkowy system ćwiczeń, który pomoże Ci osiągnąć jedność ciała, duszy i umysłu.