Trwa ładowanie...

Arnold Schwarzenegger twoim trenerem personalnym. Doradza w sieci

Były Mr Universe, aktor oraz gubernator Kalifornii Arnold Schwarzenegger, jako twój trener personalny? Na stronie internetowej Reddit Arnold pokazuje, jak sam ćwiczy na siłowni oraz daje cenne rady innym.

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów. Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.

Arnold Schwarzenegger twoim trenerem personalnym. Doradza w sieciŹródło: Getty Images
d3xk6b9
d3xk6b9

To byłoby coś – mieć za kompana na "siłce" Arnolda Schwarzeneggera. Oczywiście, dzięki współczesnym portalom jest to w pewnym sensie możliwe. Akurat Arnie, jak pieszczotliwie nazywają tego umięśnionego "miśka" jego fani, publikuje na stronie Reddit. Można tam znaleźć nagrane fragmenty jego ćwiczeń – jak na modlitewniku "robi" bikola, czyli biceps, i jak ściąga drążek do "klaty" (co rozwija mięsień najszerszy grzbietu i czworoboczny).

Widzieć, jak ćwiczenia wykonuje sam Mr Universe, czyli najlepszy kulturysta świata, to już coś. Ale jest jeszcze więcej. Otóż gwiazda bodybuildingu, Hollywood i polityki odpowiada także na pytania i wątpliwości innych ćwiczących.

d3xk6b9

Schwarzenegger zdołał już namówić do ćwiczeń jednego pogrążonego w depresji mężczyznę, który zapytał Arnolda, co ma zrobić, żeby zacząć ćwiczyć, skoro brakuje mu motywacji?

ZOBACZ TEŻ: Arnold powróci w nowym "Terminatorze"

Schwarzenegger: Wszyscy napotykamy w życiu na wyzwania, wszyscy przeżywamy upadki. Czasem samo życie jest ostrym ćwiczeniem na siłowni. Ale najważniejsze to się podnieść. Ruszyć z łóżka. Zrobić parę pompek, pójść na spacer. Krok po kroku. Aż poczujesz się lepiej i wrócisz na siłownię. Ale nie krytykuj sam siebie, bo to bezużyteczne. To nie zbliża cię do siłowni. I nie bój się prosić o pomoc. Powodzenia!

Arnold opowiada też o motywacji i konieczności stawiania sobie kolejnych celów. Jego wpisy wzbudziły zachwyt wielu zdemotywowanych kulturystów, którzy piszą, że nie ma lepszej zachęty do "pompowania żelaza" niż słowa mistrza.

Getty Images
Źródło: Getty Images

Poza takimi wpisami, jak ten powyżej, Arnold na bieżąco odpowiada też na Reddit - jak na byłego gubernatora Kalifornii przystało - na pytania o politykę, ochronę środowiska czy ordynację wyborczą w USA.

d3xk6b9

Arnold został też – na chwilę – instruktorem dla dzieci z ubogich rodzin, w ramach sponsorowanego przez niego programu "Gwiazdy po szkole" (Afterschool All-Stars). To też bardzo spodobało się jego fankom i fanom.

icon info

W artykule znajdują się linki i boksy z produktami naszych partnerów. Wybierając je, wspierasz nasz rozwój.

d3xk6b9
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d3xk6b9

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj