WAŻNE
TERAZ

Media: Izrael zbombardował miasto w Strefie Gazy. Podali powód

„Ciemniejsza strona Greya”: gorące sceny na plaży wymagały miesięcy przygotowań na siłowni

Obraz
Źródło zdjęć: © Forum

/ 5Poznaj treningowe sekrety gwiazd

Obraz
© Materiały prasowe

Wiemy, kto odpowiada za seksowną metamorfozę Dakoty Johnson i Jamiego Dornana, którzy wyglądają niezwykle apetycznie na zdjęciach z planu „Ciemniejszej strony Greya”. Nie ma wątpliwości, że sceny na plaży będą bardzo gorące.

Odtwórcy głównych ról w zmysłowej ekranizacji bestsellerowej powieści E.L. Jones spędzili kilka miesięcy na przygotowaniach do kręcenia scen w strojach plażowych. Ramona Braganza, trenerka personalna, zdradziła niedawno przepis na sukces, który pomógł gwiazdom przeistoczyć się w gorących plażowiczów.

/ 5Była cheerleaderka trenuje gwiazdy

Obraz
© Instagram.com

Ramona Braganza (na zdjęciu), która pracowała z odtwórcami głównych ról na planie „Ciemniejszej stronie Greya”, to była cheerleaderka futbolowej drużyny Oakland Raiders. Jako trenerka personalna gwiazd posiada mobilną siłownię ukrytą na pace ciężarówki, którą zabrała do Vancouver, gdzie kręcono ujęcia do sequela „Pięćdziesięciu twarzy Greya”.

Braganza spędziła w Kanadzie pięć miesięcy i nadzorowała fizyczne przygotowania Dakoty Johnson i Jamiego Dornana. Trenerka zdradziła, że odtwórca tytułowej roli ćwiczył głównie nad nogami, ale w każdej wolnej chwili pracował nad klatką piersiową i mięśniami ramion. Trzeba przyznać, że bardzo skutecznie.

/ 5Yoga i rozciąganie

Obraz
© Instagram.com

27-letnia Dakota Johnson, prywatnie córka aktorskiego małżeństwa Dona Johnsona i Melanie Griffith, miała zupełnie inny plan treningowy niż jej ekranowy partner. Podstawą jej ćwiczeń była tzw. hot joga, czyli joga praktykowana w pomieszczeniu nagrzanym do temperatury około 38 stopni Celsjusza. Zwolennicy tej odmiany twierdzą, że pomaga ona szybciej schudnąć, pozbyć się toksyn, odmłodzić i zregenerować ciało.

Oprócz „gorących ćwiczeń” Johnson skupiała się na rozciąganiu i treningu wytrzymałościowym (kardio).

/ 5Kinowy przebój

Obraz
© Forum

Przypomnijmy, że „Ciemniejsza strona Greya” to kontynuacja filmu „Pięćdziesiąt twarzy Greya”, który pobił rekord oglądalności w 2015 roku. W ciągu premierowego weekendu w połowie lutego obejrzało go 834 479 polskich widzów.

Taki sukces był możliwy nie tylko dzięki walentynkowej premierze, ale również za sprawą popularności książkowego oryginału.* Na całym świecie sprzedało się blisko 150 milionów egzemplarzy trylogii, na którą składają się „Pięćdziesiąt twarzy Greya”, „Ciemniejsza strona Greya” oraz „Nowe oblicze Greya”.* W wielu krajach (m.in. w Wielkiej Brytanii) pierwsza część trylogii stała się najlepiej sprzedającą się książką w historii. Także i u nas historia Greya odniosła spektakularny sukces wydawniczy. W ciągu jednego roku sprzedaż trzech tytułów E.L. James sięga 750 tysięcy egzemplarzy.

/ 5„Ciemniejsza strona Greya”

Obraz
© Forum

W nowym filmie Christian Grey próbuje nakłonić Anę do powrotu po bolesnym rozstaniu, jednak ona stawia nowe warunki. Próby odbudowania związku, zyskania stabilizacji i spokoju torpedują postaci z przeszłości Christiana, które pojawiają się nagle, w najmniej spodziewanych okolicznościach, chcąc rozbić to, co budują młodzi.

„Ciemniejsza strona Greya” trafi na ekrany kin 10 lutego.

Wybrane dla Ciebie
Po 50 latach zorientował się, że popełnił błąd. Internet nie zostawia na Pacino suchej nitki
Po 50 latach zorientował się, że popełnił błąd. Internet nie zostawia na Pacino suchej nitki
Oto nowy Rocky. Jest o ponad 50 lat młodszy od Stallone'a
Oto nowy Rocky. Jest o ponad 50 lat młodszy od Stallone'a
"Fantastyczny". Nowa wersja hitu z lat 80. W PRL kultowy film wideo
"Fantastyczny". Nowa wersja hitu z lat 80. W PRL kultowy film wideo
Najdłuższe samobójstwo w historii Hollywood. Życie Montgomery’ego Clifta poraża tragizmem
Najdłuższe samobójstwo w historii Hollywood. Życie Montgomery’ego Clifta poraża tragizmem
Program TV. Polska komedia, która zawojowała kina, teraz do zobaczenia w domu
Program TV. Polska komedia, która zawojowała kina, teraz do zobaczenia w domu
Premiery w październiku 2025. "Historia Eda Geina" ma konkurencję, idzie "Potwór z Florencji"
Premiery w październiku 2025. "Historia Eda Geina" ma konkurencję, idzie "Potwór z Florencji"
Numer jeden w Polsce. Pentagon uderza w przebój Netfliksa
Numer jeden w Polsce. Pentagon uderza w przebój Netfliksa
"Wiozą mamę". Została zabita na oczach córeczki przez stalkera
"Wiozą mamę". Została zabita na oczach córeczki przez stalkera
Costner w tarapatach. Przegrywa w sądzie
Costner w tarapatach. Przegrywa w sądzie
Budzi kontrowersje. Dla wielu widzów najlepszy polski serial wojenny
Budzi kontrowersje. Dla wielu widzów najlepszy polski serial wojenny
Bijatyka w zatłoczonym barze. Hollywoodzki aktor położył rękę na niewłaściwej kobiecie
Bijatyka w zatłoczonym barze. Hollywoodzki aktor położył rękę na niewłaściwej kobiecie
W PRL został zakazany. Powraca "najbardziej wstrząsający film wojenny"
W PRL został zakazany. Powraca "najbardziej wstrząsający film wojenny"