3z6
Yoga i rozciąganie
27-letnia Dakota Johnson, prywatnie córka aktorskiego małżeństwa Dona Johnsona i Melanie Griffith, miała zupełnie inny plan treningowy niż jej ekranowy partner. Podstawą jej ćwiczeń była tzw. hot joga, czyli joga praktykowana w pomieszczeniu nagrzanym do temperatury około 38 stopni Celsjusza. Zwolennicy tej odmiany twierdzą, że pomaga ona szybciej schudnąć, pozbyć się toksyn, odmłodzić i zregenerować ciało.
Oprócz „gorących ćwiczeń” Johnson skupiała się na rozciąganiu i treningu wytrzymałościowym (kardio).