Mądre rady kolegi

Początkowo Arnold wyznawał zasadę jedz dużo, rośnij duży. Dopiero po długich rozmowach z Franco – który w 1982 r. uzyskał doktorat z teorii żywienia – doszedł do wniosku, że należy większą uwagę przywiązywać do diety.

Uznali, że będą spożywać kilka mniejszych, ale bogatych w białko posiłków w ciągu dnia.

Lunch jednak miał być obfity i różnorodny, ponieważ następował po ciężkiej sesji treningowej i ciało potrzebowało witamin i minerałów.