4z7
Przepis na sukces
Goodman po prostu ograniczył jedzenie, zrezygnował z fast foodów i innego śmieciowego jedzenia bogatego w cukier i sól. Zaczął myśleć, co wkłada do ust, stawiając na jakość, a nie na ilość.
Sukces nie przyszedł natychmiastowo, gdyż Goodman latami borykał się z "efektem jojo". Opowiadał, że ważąc 180 kg potrafił zrzucić 20-30 kg, ale zamiast iść za ciosem, nagradzał się ulubionym sześciopakiem i wkrótce znowu przybierał na wadze.
Ostatnimi czasy nowe przyzwyczajenia żywieniowe połączył z ćwiczeniami pod okiem trenera. 66-latek nie stroni od aktywności fizycznej na siłowni, paparazzi często widują go też na spacerze z psem. Odrzucił też rozrywkowy styl życia, z którego był wcześniej znany.